Pelkkä ruokavalion muuttaminen ja liikunnan lisääminen eivät auta kestävään laihtumiseen. Holistisessa eli kokonaisvaltaisessa painonhallinnassa muutokseen haetaan tukea ihan kaikesta aina nukkumisesta ruokarytmiin.

Anu Ruotsalaisen home- ja kemikaaliyliherkkyydet kehittyivät niin pahoiksi, että hän ei voinut enää liikkua ulkona. Epätoivon hetkellä Anu löysi uuden, kiistellyn menetelmän. Häntä se auttoi.

DNRS-menetelmä innostaa osaa ympäristöherkistä. Samaan aikaan menetelmä on saanut kritiikkiä. Mitä mieltä ovat alan ammattilaiset?

Vuotaako nenäsi? Tuleeko siitä toisinaan verta? Hiipiikö sormesi tämän tästä kaivamaan nenää? Jos vastaat johonkin kysymykseen kyllä, nenäsi limakalvo saattaa olla kuin toimia kaipaava kyntöpelto.

Onko hyvä kirja hakusessa? Vai kaipaatko hieman lisäenergiaa normaaliin arkeen? Näillä neljällä kirjavinkillä saatat löytää etsimäsi!

Uusi mies, uusi työ ja uusi paino: yli 20 kiloa vähemmän kuin ennen. Elämänmuutoksen jälkeen Ringa Ropo hehkuu viisikymppisen naisen varmuutta.

Moni on oppinut, että ympäristösyistä vettä ei saa lotrata turhaan. Kuitenkin juomavettä kannattaa juoksuttaa ja vieläpä kunnolla.

Silmät kostuvat joulujuhlassa ja kotisohvalla uutisia katsoessa. Näin käy Aila Luoteelle. Herkkyydestä ja tunteellisuudesta on elämässä paljon iloa – ja joskus vähän harmiakin.

Tiina Saksinen kärsi pitkään epämääräisistä oireista. Keliakiaa epäiltiin jo vuosia aiemmin, mutta vielä ensimmäisessä tähystyksessä sitä ei löytynyt.

Kun kirjailija Sirpa Kähkönen oli nuori, hän liikkui suorituskykynsä rajoilla. Nyt hän lenkkeilee koiransa kanssa ja joogaa. Kävely jalostaa ideoita ja jooga auttaa purkamaan jännityksiä, joita kehoon syntyy kirjoittaessa.

Ratkotko sudokuja, jotta muisti pysyisi terässä? Hyvä juttu, mutta voit tehdä muistisi hyväksi vielä paljon muutakin. Poimi tästä valmennusohjelma muistinviritykseen.