Jotta oman migreenin voi saada hallintaan, se täytyy tuntea. Oirepäiväkirjan pitäminen tuo usein avun.

Migreeni on ollut personal trainer Piia Korisevalle kuin nalkuttava matkakumppani. Kolme vuotta sitten se saatiin hiljenemään. Piian elämässä alkoi aivan uudenlainen taival.

Älä anna saavuttamasi kunnon romahtaa. Lihaskuntotreenin voi tehdä ulkona ilman välineitä.

Liikenteessä pinna palaa mitättömistäkin asioista. Mistä raivokas liikennekäyttäytyminen kumpuaa?

Mitä aiemmin terveysongelmat havaitaan, sitä paremmin niihin voidaan vaikuttaa. Uusi veritesti paljastaa, onko lähivuosina vaara saada sydänkohtaus tai diabetes.

Marketin hyllyllä on öljyjä kuin Ruotsin-laivalla ryppyrasvoja. Mikä öljyistä on terveellisin?

Riikka Vilminko-Heikkinen kärsi vuosia vaikeasta migreenistä. Neljä vuotta sitten hän löysi avaimet parempaan arkeen.

Asahin avulla niin urheilija kuin seniorikin voi rauhoittaa mielensä ja kuntouttaa kehoaan.

Mirja on käynyt asahi-tunneilla parisen vuotta. Hän on oppinut muun muassa nostoliikkeitä. Aiemmin hän oli tietämättään tehnyt hallaa selälle väärillä liikkeillä.

Puutarhatyöt ovat loistavaa hyötyliikuntaa. Vältät hartioiden ja kyynärvarsien sekä alaselän kipeytymisen, kun teet välillä keppijumppaa.