Valitsimme hemmotteluun sopivia ekologisia tuotteita.

Kun polveen on asennettu tekonivel nivelrikon vuoksi, lihasharjoittelu tekee hyvää jalan kunnolle. Jos kuntosalitreeni ei tunnu hyvältä, voi lihasharjoittelun toteuttaa muilla keinoin.

Moni haluaisi haluta enemmän. Sairaudet ja lääkitykset kuitenkin yleistyvät iän myötä, ja ne vaikuttavat seksuaaliseen toimintakykyyn ja halukkuuteen.

Kärsin pikkutytöstä asti voimakkaasta esiintymisjännityksestä. Halusin selättää pelon, kun tiesin joutuvani esiintymään ihmisten edessä työni puolesta. Näin suggestoterapia auttoi minua.

Marjojen sisältämät terveelliset aineet vaihtelevat. Kaikissa marjoissa on hieman eri määrä erilaisia polyfenoleja, ja joissakin marjoissa on enemmän C-vitamiinia tai kuitua kuin toisissa.

Vesijuoksun tekniikkakurssilla oli paljon annettavaa sekä Heinrichille että mukaan lähteneelle vaimolle. Jo oikean vesijuoksuvyön valinta osoittautui tärkeäksi.

Kokeilimme, miten neljä erilaista palasampoota sopivat testaajien hiuksiin ja hiuspohjalle.

Hyvä liikkuvuus ehkäisee kireyttä ja kolotuksia. Se tekee liikkumisesta helppoa ja vaivatonta ja rasitusoireet pysyvät loitolla.

Neljä vuotta on poikkeavan pitkä aika, ja edelleen aistittavat kivut luultavimmin johtuvat jostakin muusta kuin luumurtumasta itsestään.

Mustikka on suomalaisen ruokavalion paras antosyaanien lähde. Antosyaanit ovat marjojen väriaineita, joilla on havaittu tulehdusta hillitseviä ja elimistöä suojelevia vaikutuksia.

Suolinukka on kömpelöä, tai se voi olla kokonaan hävinnyt. Suolinukan kömpelyys voidaan todeta tähystystutkimuksessa.

Johanna Vuoksenmaan tunnepitoisimmat uintimuistot ovat lapsuuden kesät Hämeenlinnassa ja nuoruuden kuutamouinnit vastarakastuneena.