Lantion ja lonkan alueen heikot ja kireät lihakset voivat aiheuttaa kipua selkään, lonkkaan ja polveen. Lantion alueen liikkuvuutta ja lihaskuntoa parantamalla saat voimaa ja tasapainoa koko kehoon.

Haluan eroon kynsien pureskelusta. Mikä auttaisi, terapiako?

Ex-tangokuningatar Kirsi Ranto, 40, oppi kuuntelemaan kehoaan. Yöt ovat hänelle parasta aikaa.

Kotilääkärin numerossa 10/18 on virhe Voimaa viljoista -ruokajutussa. Ohrahummus-ohje sisältää gluteenia eikä se sovi keliaakikoille.

Väärin: Seksuaalinen häirintä kuitataan työpaikalla vitsillä, ja siitä tulee pelkästään ahdistellun ongelma. Oikein: Häirintään puututaan heti.

"Onneksi olimme ehtineet käydä riittävän paljon treffeillä. Kukin kumppaniehdokas auttoi omalla tavallaan meitä ymmärtämään, kuka minä olen, mitä tarvitsen ja mitä annettavaa minulla on uuteen parisuhteeseen", parisuhdeterapeutti Minna Oulasmaa kirjoittaa.

"Ravitsemussuosituksissa kehotetaan välttämään rasvaa. Olemme silti ylipainoinen kansa. Ruoanlaitossa runsaasti rasvaa käyttävät kansat ovat hoikkia. Kannattaako rasvaa välttää?"

Tuntuuko kotona sisäilma tunkkaiselta? On monta konstia, joilla voit sitä parantaa.

Vuosia jatkunut seksuaalinen häirintä työpaikalla uuvutti Lotan. Pahinta oli se, että edes esimies ei ottanut häntä vakavasti.

Noidannuoli vei Sari Mäkelän pitkälle sairauslomalle viime syksynä. Vasta ymmärrys omasta kehosta sai paranemisprosessin liikkeelle.

Nuorena kilpavoimistelua harrastanut näyttelijä Sari Puumalainen oli aina luottanut kehonsa toimivuuteen. Siksi nivelrikkodiagnoosi 43-vuotiaana oli valtava järkytys.

Antti Tuomaisen haave kirjailijanurasta oli kaatua unettomuuteen ja liialliseen alkoholinkäyttöön. Tokkuraisena keskittymiskyky ei riittänyt pitkäjänteiseen työhön. Sitten alkoi muutos.