Digilehti Tilaa Kirjaudu
  • Kilpailut
Digilehti Kirjaudu
KirjauduTilaaOhje
  • Listasimme viisi trendikästä liikuntaharrastusta – Treenaajia innostavat nyt käsilläseisonta, kehonhuolto ja luontoliikunta

    Onneksi treenirintamalle rantautuu aina uutta kokeiltavaa. Löytyykö uusi suosikkisi näistä nosteessa olevista lajeista?

  • Terveys
    23.04.2018

    Näin laihdut helposti 5 kiloa – Ota avuksi uni, ruokarytmi ja omat makumieltymyksesi

    Pelkkä ruokavalion muuttaminen ja liikunnan lisääminen eivät auta kestävään laihtumiseen. Holistisessa eli kokonaisvaltaisessa painonhallinnassa muutokseen haetaan tukea ihan kaikesta aina nukkumisesta ruokarytmiin.

  • Terveys
    22.04.2018

    Anu Ruotsalainen pääsi eroon home- ja kemikaaliyliherkkyydestä aivojen harjoitusmenetelmällä

    Anu Ruotsalaisen home- ja kemikaaliyliherkkyydet kehittyivät niin pahoiksi, että hän ei voinut enää liikkua ulkona. Epätoivon hetkellä Anu löysi uuden, kiistellyn menetelmän. Häntä se auttoi.

  • Terveys
    21.04.2018

    Homeen ja erilaisten kemikaalien yliherkkyydet piinavat yhä useampaa – Tuoko DNRS-menetelmän aivojumppa avun ympäristöherkille?

    DNRS-menetelmä innostaa osaa ympäristöherkistä. Samaan aikaan menetelmä on saanut kritiikkiä. Mitä mieltä ovat alan ammattilaiset?

  • Terveys
    21.04.2018

    Torju nuha ja laista flunssa – Lopeta nenän kaivaminen ja 11 muuta terveyttä lisäävää neuvoa

    Vuotaako nenäsi? Tuleeko siitä toisinaan verta? Hiipiikö sormesi tämän tästä kaivamaan nenää? Jos vastaat johonkin kysymykseen kyllä, nenäsi limakalvo saattaa olla kuin toimia kaipaava kyntöpelto.

  • Mielenhuolto
    21.04.2018

    Nämä neljä uutuuskirjaa voivat muuttaa elämäsi – Haluatko löytää juoksemisesta intohimon? Joko tunnet solujen telomeerien salat?

    Onko hyvä kirja hakusessa? Vai kaipaatko hieman lisäenergiaa normaaliin arkeen? Näillä neljällä kirjavinkillä saatat löytää etsimäsi!

  • Terveys
    20.04.2018

    Yli 20 kiloa painoaan pudottanut Ringa Ropo iloitsee elämänmuutoksestaan: "Laihtuminen vaatii vain sitoutumista"

    Uusi mies, uusi työ ja uusi paino: yli 20 kiloa vähemmän kuin ennen. Elämänmuutoksen jälkeen Ringa Ropo hehkuu viisikymppisen naisen varmuutta.

  • Terveys
    19.04.2018

    Juoksuta kraanavettä – Näistä syistä vettä kannattaa lotrata

    Moni on oppinut, että ympäristösyistä vettä ei saa lotrata turhaan. Kuitenkin juomavettä kannattaa juoksuttaa ja vieläpä kunnolla.

  • Ravinto
    16.04.2018

    Ylensyönti vapauttaa dopamiinia, joka koukuttaa hyvällä ololla – Näin pääset mässäilystä eroon

  • Ihmiset
    08.04.2018

    Äiditön lapsuus ja ero Jehovan todistajista sai Ailan kätkemään vuosiksi herkkyytensä: "Minun oli pakko kovettaa itseni, jotta selviäisin"

    Silmät kostuvat joulujuhlassa ja kotisohvalla uutisia katsoessa. Näin käy Aila Luoteelle. Herkkyydestä ja tunteellisuudesta on elämässä paljon iloa – ja joskus vähän harmiakin.

  • Terveys
    05.04.2018

    Tiina sai keliakia-diagnoosin vasta vuosien oireilun – alkujärkytyksen jälkeen oma asenne muuttui ja elämä kääntyi hyväksi

    Tiina Saksinen kärsi pitkään epämääräisistä oireista. Keliakiaa epäiltiin jo vuosia aiemmin, mutta vielä ensimmäisessä tähystyksessä sitä ei löytynyt.

  • Ihmiset
    26.03.2018

    Kirjailija Sirpa Kähkösen romaanit jalostuvat kävelylenkeillä Nelli-koiran kanssa: "Koira on tavallaan osa työprosessiani”

    Kun kirjailija Sirpa Kähkönen oli nuori, hän liikkui suorituskykynsä rajoilla. Nyt hän lenkkeilee koiransa kanssa ja joogaa. Kävely jalostaa ideoita ja jooga auttaa purkamaan jännityksiä, joita kehoon syntyy kirjoittaessa.

  • Terveys
    26.03.2018

    Muistin toiminta vaatii oikeita arkisia valintoja - opettele ne ajoissa, jotta voit ehkäistä vaanivat unohdukset

    Ratkotko sudokuja, jotta muisti pysyisi terässä? Hyvä juttu, mutta voit tehdä muistisi hyväksi vielä paljon muutakin. Poimi tästä valmennusohjelma muistinviritykseen.

Lue kaikki Kotilääkärin jutut
KirjauduTilaaOhje
Kaikki Kotilääkärin reseptit
Asiakaspalvelu
Digipalvelut (09) 156 6227
Avoinna ma–pe 8–16

Painettu lehti (09) 156 665
Avoinna ma–pe 8–17

Sähköposti (digi) digi@otavamedia.fi
Sähköposti asiakaspalvelu@otavamedia.fi

Postiosoite Maistraatinportti 1
00015 OTAVAMEDIA
Tietoa evästeiden käytöstä Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Mediatiedot
  • Tekniset tiedot, aikataulut ja ilmoitushinnat
  • Tietoa verkon kävijöistä
  • Rekisteriseloste
  • Käyttöehdot
Tuotteet
  • Aikakauslehdet
  • Verkkomediat
  • Digilehdet
  • Kirjat
Toimitus ja lehtitilaus
  • Osoitteenmuutos
  • Tilausmuutokset
  • Palautelomake
Toimitus Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@otava.fi Tilaa lehti
Otavamedia
Alibi
Anna
Deko
Dome
Erä
Hymy
Kaksplus
Kippari
Kotilääkäri
Kotiliesi
Koululainen
Ruoka.fi
Parnasso
Seura
Suomen Kuvalehti
TM Rakennusmaailma
Tekniikan Maailma
Vauhdin Maailma
Golfpiste
Vene
Nettiauto
Ampparit
Plaza
Muropaketti