Väärin: Seksuaalinen häirintä kuitataan työpaikalla vitsillä, ja siitä tulee pelkästään ahdistellun ongelma. Oikein: Häirintään puututaan heti.

"Onneksi olimme ehtineet käydä riittävän paljon treffeillä. Kukin kumppaniehdokas auttoi omalla tavallaan meitä ymmärtämään, kuka minä olen, mitä tarvitsen ja mitä annettavaa minulla on uuteen parisuhteeseen", parisuhdeterapeutti Minna Oulasmaa kirjoittaa.

"Ravitsemussuosituksissa kehotetaan välttämään rasvaa. Olemme silti ylipainoinen kansa. Ruoanlaitossa runsaasti rasvaa käyttävät kansat ovat hoikkia. Kannattaako rasvaa välttää?"

Tuntuuko kotona sisäilma tunkkaiselta? On monta konstia, joilla voit sitä parantaa.

Vuosia jatkunut seksuaalinen häirintä työpaikalla uuvutti Lotan. Pahinta oli se, että edes esimies ei ottanut häntä vakavasti.

Noidannuoli vei Sari Mäkelän pitkälle sairauslomalle viime syksynä. Vasta ymmärrys omasta kehosta sai paranemisprosessin liikkeelle.

Nuorena kilpavoimistelua harrastanut näyttelijä Sari Puumalainen oli aina luottanut kehonsa toimivuuteen. Siksi nivelrikkodiagnoosi 43-vuotiaana oli valtava järkytys.

Antti Tuomaisen haave kirjailijanurasta oli kaatua unettomuuteen ja liialliseen alkoholinkäyttöön. Tokkuraisena keskittymiskyky ei riittänyt pitkäjänteiseen työhön. Sitten alkoi muutos.

Lihaksien treenaaminen kuntosalilla vaatii perusteellista lämmittelyä. Kertaa nämä personal trainerin ohjeet!

Kriisiin ajautunut pariskunta näki sen hyvän, mitä heillä vielä oli. He olivat hyvä pari, kunhan solmut saataisiin auottua. Kaarina ehdotti pariterapiaa, ja Raimo suostui.

Tällä treenillä vahvistat jalkaholveja kannattavia lihaksia sekä rentoutat ja venytät jalkaterän kireitä lihaksia ja sidekudoksia.

"Älä kutsu sitä kiltteydeksi, kun et pidä puoliasi tilanteissa, joissa rajojasi loukataan", pari- ja seksuaaliterapeutti Minna Oulasmaa muistuttaa.