Twerkkaus on paljon muutakin kuin pyllynheilutusta. Kyseessä on fyysisesti rankka laji, joka vaatii heittäytymistä.

Eikö uni tule? Toivoa on! Viivästyneen unirytmin taustalle voi olla rakentunut tyypillinen kierre, joka vaivaa paitsi nuoria, myös monia työikäisiä.

Unihoitaja, uniterapeutti Anna-Mari Aronen Helsingin Uniklinikalta neuvoo insinööriopiskelija Kallea hänen viivästyneen unirytminsä hoidossa.

Jaana Kangas haki akupunktiosta apua kipeään niskaan. Niska parani, ja yllättäen myös vuosikymmeniä kiusannut migreeni.

"Käsin ­kirjoittaminen on ajattelun muoto. Kone välissä on suodatin, joka tappaa bakteerit ja neutralisoi", näyttelijä Eero Melasniemi sanoo.

Ponnistusinkontinenssille altistavat esimerkiksi ylipaino, raskaus ja synnytykset sekä runsas tupakointi. LT naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri, seksuaalineuvoja Katja Kero antaa neuvoja vaivan hallintaan.

Unihoitaja, uniterapeutti Anna-Mari Aronen Helsingin Uniklinikalta neuvoo Liisaa hänen katkonaisen ”koiranunen” hoidossa.

Personal trainer ja jumppaguru Anna Saivosalmi oli kymmenen vuotta sitten lähes rapakunnossa. Nyt hän ohjaa jumppia sosiaalisen median kanavilla kymmenille tuhansille seuraajilleen – ylpeänä kehostaan.

”Herkkävatsaisen kannattaa valita hyvin imeytyvä valmiste, jossa rauta on rauta- tai ferrobisglysinaatin muodossa”, neuvoo laillistettu ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia.

”Jos tukkoisia aikoja alkaa olla yhä useammin, kannattaa varata aika korvien puhdistukseen”, neuvoo korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Karin Blomgren.

Muistisairaus ei oireile läheskään aina muistamattomuutena, vaan muistisairauden oire voi olla esimerkiksi aloitekyvyn heikkeneminen.

Muutos kynnen värissä, rakenteessa tai muodossa voi olla täysin harmitonta, mutta joskus kynnet kertovat myös sairaudesta. Nopeat ja yllättävät muutokset kynsissä kannattaa tutkituttaa ihotautien erikoislääkärillä.