Mari Pennanen toipui masennuksesta ilman lääkkeitä. Kipeimmät asiat hän puhui ensin metsän puille, sitten vasta terapeutille.

Kuukuppi on ekologinen, turvallinen, edullinen, hygieeninen ja lempeä limakalvoille.

Hemoglobiiniarvo vaihtelee iän ja sukupuolen mukaan. Aikuisilla naisilla normaalin ylärajana pidetään arvoa 155 ja miehillä arvoa 167.

Mia Linden haluaa puhua sairastamastaan perinnöllisestä syövästä, koska avoimuus murtaa tabuja ja ennakkoluuloja.

"Crohnin taudissa suolen seinämän tulehdukseen liittyy jonkin verran lisääntynyt pahanlaatuisten solumuutosten riski", kertoo sisätautien ja gastroenterologian erikoislääkäri Perttu Arkkila.

Valinnoillasi on merkitystä, sillä syövistä jopa 40 prosenttia on ehkäistävissä.

Kiinnostaisiko sinua nousta johtajaksi? Sen tieltä on raivattu kulttuurisia esteitä, mutta omat pelot voivat olla suotta jarruna. Näin hälvennät niitä.

Aikidossa opitaan hyödyntämään hyökkääjän liike-energiaa. Taitojen kehittyessä kasvavat myös turvallisuudentunne ja itsetunto.

Puhdistusöljyistä on tullut suosittuja korealaisen kauneudenhoidon trendin mukana. Testasimme neljää erilaista puhdistusöljyä.

Hyvä lihaskunto, parempi tasapaino! Fysioterapeutin ohjeilla kehität tasapainoasi pienillä ja helpoilla liikkeillä.

Aikido opettaa tasapainoa ja kehonhallintaa sekä parantaa ryhtiä ja itsetuntoa. Harjoittelu toimii myös mindfullnessina, sillä tatamilla on keskityttävä hetkeen.

"Nenätoimenpiteet saattavat helpottaa CPAP-hoidon käyttöä, mutta eivät vaikuta juurikaan itse tautiin", kertoo korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Karin Blomgren.