Iästä riippumatta on tärkeää huolehtia säännöllisestä ateriarytmistä, sillä se vaikuttaa oleellisesti verensokeritasoon ja jaksamiseen, muistuttaa laillistettu ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia.

Tiinan, 35, ja hänen miesystävänsä välejä hiertää miehen kännykkäriippuvuus. Terapeutti, seksuaalineuvoja Jenni Kiviniemi tukee Tiinaa ja auttaa ottamaan asian rakentavasti puheeksi.

"Meidän ei tarvitse riittää kaikkeen eikä pystyä kaikkeen yksin." Johtava sairaalapastori Mia Räty kertoo, kuinka päästä eroon riittämättömyyden tunteesta.

Intuitiotutkija ja tietokirjailija Asta Raami painottaa kiitollisuuden tunnetta oivallusten syntymisessä. Yhteys omaan intuitiojärjestelmään tuottaa myös onnellisuutta.

Haaveissa vahvat pakarat? Pakaroita kannattaa treenata monipuolisesti. Katso fysioterapeutti Anne Purasen esimerkki, miten teet haastavan luistelijan kyykky -liikkeen.

Vaivaisenluun kehittymistä voi ehkäistä ja oireita lievittää treenaamalla jalkaterän lihaksia. Vaikka vaivaisenluu ei olisi kipeä, se kertoo ongelmista jalkaterän toiminnassa, ja treeni kannattaa.

Kun melontakuume iskee, vesille on päästävä. Vaikka kurssin käynyt työkaveri auttaa, jännitystä riittää. Mulahdanko järven pohjaan?

Kun koronapandemia levisi Suomeen, toimittaja Anneli Juutilainen vetäytyi perheineen kesämökille. Kahden kuukauden eristäytyminen sai oivaltamaan, miten rakentaa hyvää arkea. Tässä hänen päiväkirjansa.

Näyttelijä Elena Leeve jäi koukkuun piikkimaton käyttöön, ja nykyään matto kulkee hänen mukanaan myös matkoilla.

Kotilääkärin uutuuskirjat tarjoavat tietoa unista, surun käsittelemisestä, korkean kolesterolin alentamisesta sekä erilaisista vaikutuksista omaan kehonkuvaan.

Onko jalkojen turvotus vaarallista? Naisella hormonaaliset syyt altistavat turvotukselle miehiä enemmän, kertoo kardiologian ja sisätautien erikoislääkäri Pasi Lehto.

Kun Terhi Rannelan äiti kuoli yllättäen nelisen vuotta sitten, tyttären mielen valtasi tyhjyys. Terhi ajattelee äitiään yhä usein, mutta enää suru ei ole sietämätöntä.