Hyvä lihaskunto, parempi tasapaino! Fysioterapeutin ohjeilla kehität tasapainoasi pienillä ja helpoilla liikkeillä.

Aikido opettaa tasapainoa ja kehonhallintaa sekä parantaa ryhtiä ja itsetuntoa. Harjoittelu toimii myös mindfullnessina, sillä tatamilla on keskityttävä hetkeen.

"Nenätoimenpiteet saattavat helpottaa CPAP-hoidon käyttöä, mutta eivät vaikuta juurikaan itse tautiin", kertoo korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Karin Blomgren.

Talvi on atooppisesta ihottumasta kärsivälle Birgit Enlundille hankalin vuodenaika. Avanto toi pitkään avun, mutta tänä keväänä Birgit toivoo helpotusta maaliskuun aurinkolomasta.

Meillä kauraa on popsittu puurona ja siitä on tehty leipää. Uutta on kauran kasvava käyttö kosmetiikassa.

Syöpätutkija Päivi Peltomäki Helsingin yliopistosta kehottaa suhtautumaan kaupallisiin testeihin varauksella.

Valtaosassa tapauksista oireet häviävät hiljalleen itsestään viikkojen tai muutaman kuukauden kuluessa.

Ruoka-aineiden säilyvyyteen vaikuttaa muun muassa niiden rasvapitoisuus. Marjat säilyvät käyttökelpoisina pakasteessa useita vuosia.

Joogaohjaaja ja kuvittaja Meri Mort ylistää kuukautisia ja naiseuden voimaa. Hän suosii sattvista ruokavaliota ja toivoo pääsevänsä seikkailemaan.

Sketsijengin näyttelijä Linda Wiklund, 31, on ammentanut kotoa empatiaa ja herkkyyttä. Perheen perinteisiin kuuluvat pitkät halauskierrokset.

Jos korva tuntuu lukkoiselta, etkä ole sairastanut lähiviikkoina ylähengitystietulehdusta, kannattaa käydä lääkärissä.

Olkanivelen kapselirakenteiden tulehduksellinen jäykistyminen eli niin sanotun jäätyneen olkapään omatoiminen hoito voi olla ratkaisevan tärkeää.